Stage de Yoga du Froid

Stage du 25-27 novembre 2022, édition spéciale (Nouvelle pratique et soirée surprise).

Du vendredi 19 heures au dimanche 17 heures 

Sortez de votre zone de confort !

Venez expérimenter le froid, dépasser vos limites, clarifier votre esprit, régénérer votre corps et votre mental par ce renforcement tonique et cardio-pulmonaire !

Pratiques extérieures : 30 min. d’assise statique en exposition au froid / 60 min. de marche à braver le froid / Immersion aquatique entre 1 et 4 degrés.

Pratiques intérieures : Yoga et méditations / Théories et forces mentales / Mouvements et respirations adéquates pour gérer le froid.

C’est avec enthousiasme que je vous guiderai à travers cette pratique extrême pour une découverte ou un perfectionnement.

1/Lieu : Vallée d’Aoste, Vétan. Hotel Notre Maison en face du Grand Paradiso à 2000 m. (Italie) 

2/Lieu: Arolla/ La Gouille, lac bleu 2000 m. Mythique et sauvage (Valais)

CHF 480.- par personne (inclus 2 x 5 heures de pratiques intérieures (sauf sur Arolla) plus les pratiques extérieures et 2 nuits en pension complète en chambre à partager ou individuelle sur demande).

Pour préréserver votre place : Merci d’effectuer un versement de CHF 240.- sur l’IBAN ou sur TWINT dans la page contact et de m’envoyer un mail et un numéro de téléphone afin de recevoir toutes les informations concernant le stage.

Galerie photos sur la pratique du froid et sur les différents lieux ici

30 min d’assise dans la tempête de neige.

1 heure de balade à -8 degrés.

Et l’immersion à 2 degrés.

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