Stage Yoga du Froid Tummo

Stage 2025 du 01 au 10 aout dans la vallée d’Aosta, au Miserin (Grand Paradiso). 

2 jours minimum ….. et + à choix 

Sortez de votre zone de confort !

Venez expérimenter, pratiquer le froid, dépasser vos limites, clarifier votre esprit, régénérer votre corps et votre mental par ce renforcement tonique et cardio-pulmonaire !

Pratiques extérieures : 30 min. d’assise statique en exposition au frais (2600 m.a)/ Marche pieds nus/ Immersion aquatique entre 8 et 10 degrés. Yoga et Inversions.

Pratiques intérieures : Yoga et méditations / Théories et forces mentales / Mouvements et respirations adéquates pour gérer le froid.

C’est avec enthousiasme que je vous guiderai à travers cette pratique extrême pour une découverte ou un perfectionnement.

CHF 480.- par personne inclus les pratiques intérieures et les pratiques extérieures pour 2 nuits et 2 jours à choix : (entre le 01 et le 10 aout) en demi-pension et en dortoir, puis dégressif par rapport aux nombres de jours choisis (merci de me contacter) ! 

L’éveil de la chaleur interne, la thermophysiorégulation.

L’expérience prolongée du Froid est une occasion d’éveiller et de renforcer le corps et le mental, d’activer le système neurovégétatif, vasculaire et immunitaire. De plus, l’action est euphorisante et anxiolytique.

Pratiquer le Froid est sain, soigne et rend heureux parce qu’il est un élément de la nature comme le vent, l’eau, le soleil, la forêt (Sylvothérapie) la terre et le feu. 

La vie et l’énergie tant recherchées se trouvent en ces éléments, exposer nos corps, notre peau, marcher pieds nus, pratiquer la respiration épidermique et se purifier par le vent et l’eau, charger les ions négatifs et décharger les ions positifs. Absorber les ultraviolets et les infrarouges, hurler, chanter, rire et retrouver la joie.

Places limitées à 20 personnes !

Galerie photos sur la pratique du froid et sur les différents lieux ici

30 min d’assise dans la tempête de neige.

1 heure de balade à -8 degrés.

Et l’immersion à 2 degrés.