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    • Vallée d’Aoste, Vétan en face du Grand Paradiso à 2000 m.

    • Arolla/ La Gouille, lac bleu 2000 m. Mythique et sauvage (Valais)

      Stage Yoga du Froid Tummo

      Stage du 22 – 24 mars 2024

      Du vendredi 19 heures au dimanche 15 heures 

      Sortez de votre zone de confort !

      Venez expérimenter, pratiquer le froid, dépasser vos limites, clarifier votre esprit, régénérer votre corps et votre mental par ce renforcement tonique et cardio-pulmonaire !

      Pratiques extérieures : 30 min. d’assise statique en exposition au froid / 60 min. de marche à braver le froid / Immersion aquatique entre 1 et 4 degrés.

      Pratiques intérieures : Yoga et méditations / Théories et forces mentales / Mouvements et respirations adéquates pour gérer le froid.

      C’est avec enthousiasme que je vous guiderai à travers cette pratique extrême pour une découverte ou un perfectionnement.

      1/Lieu : Vallée d’Aoste, Vétan. Hotel Notre Maison en face du Grand Paradiso à 2000 m. (Italie) 

      2/Lieu: Arolla/ La Gouille, lac bleu 2000 m. Mythique et sauvage (Valais)

      CHF 480.- par personne inclus 6 heures de pratiques intérieures (sauf sur Arolla) plus les pratiques extérieures et 2 nuits en pension complète en chambre à partager ou individuelle sur demande.

      Places limitées à 30 personnes !

      Pour réserver votre place, merci de

      Galerie photos sur la pratique du froid et sur les différents lieux ici

      30 min d’assise dans la tempête de neige.

      1 heure de balade à -8 degrés.

      yoga du froid - balade à -8 degrés

      Et l’immersion à 2 degrés.

      yoga du froid - immersion à 2 degrés