Stage Yoga du Froid 
Tummo
Stage du 24 – 26 mars 2023
Du vendredi 19 heures au dimanche 17 heures
Sortez de votre zone de confort !
Venez expérimenter, pratiquer le froid, dépasser vos limites, clarifier votre esprit, régénérer votre corps et votre mental par ce renforcement tonique et cardio-pulmonaire !
Pratiques extérieures : 30 min. d’assise statique en exposition au froid / 60 min. de marche à braver le froid / Immersion aquatique entre 1 et 4 degrés.
Pratiques intérieures : Yoga et méditations / Théories et forces mentales / Mouvements et respirations adéquates pour gérer le froid.
C’est avec enthousiasme que je vous guiderai à travers cette pratique extrême pour une découverte ou un perfectionnement.
1/Lieu : Vallée d’Aoste, Vétan. Hotel Notre Maison en face du Grand Paradiso à 2000 m. (Italie)
2/Lieu: Arolla/ La Gouille, lac bleu 2000 m. Mythique et sauvage (Valais)
CHF 480.- par personne inclus 6 heures de pratiques intérieures (sauf sur Arolla) plus les pratiques extérieures et 2 nuits en pension complète en chambre à partager ou individuelle sur demande.
Pour réserver votre place, merci de
- Effectuer un versement de CHF 240.- (IBAN, TWINT ou QR facture)
- Me transmettre votre adresse et no de téléphone ici
Galerie photos sur la pratique du froid et sur les différents lieux ici
30 min d’assise dans la tempête de neige.
1 heure de balade à -8 degrés.
Et l’immersion à 2 degrés.
