Yoga du froid

TUMMO

Sortez de votre zone de confort !

Prochain Stage du 26-28 novembre 2021 ici

Venez expérimenter le froid, dépasser vos limites, clarifier votre esprit, régénérer votre corps et votre mental par ce renforcement tonique et cardio-pulmonaire.

Vallée d’Aoste, Vétan en face du Grand Paradiso à 2000 m.

L’éveil de la chaleur interne, la thermophysiorégulation.

L’expérience prolongée du froid est une occasion d’éveiller et de renforcer le corps et le mental, d’activer le système neurovégétatif, vasculaire et immunitaire. De plus, l’action est euphorisante et anxiolytique.

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Galerie photos:   1/ AROLLA  2/ AOSTA  3/ TANEY  4/ CULLY  et autres.

Mythique et sauvage
Soleil à -6°
Lac bleu d’Arolla
L’eau à 2°
Retour du fond
Lac bleu 2000 m.a
Zen
Poudreuse fraiche
Récupération
En face de l’hôtel AOSTA
30 min d’assise dans la tempête de neige
1h de marche à -8°
2° dans l’eau
Célébration
Vétan 11.2019
Cri de guerre
Le bassin de l’hôtel
Pieds nus
Vétan 2016
-2 dans l’air
Repas au coin du feu
10 minutes dans l’eau à 2 degrés !
Inversion en plein air
Lac Taney 03.2018
Lac Taney
… et après
Initiation à Cully
6° degrés dans l’eau, 6 degrés dans l’air
After Tummo
Préparation au ski
Lac léman 2 degrés, -7 dans l’air
Lac de joux, givré!
Danger!

Loris Hofmann

Enseignement du Yoga
079 287 34 93
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