Techniques du Yoga du Froid Tummo

Sortez de votre zone de confort !

Venez expérimenter, pratiquer le froid, dépasser vos limites, clarifier votre esprit, régénérer votre corps et votre mental par ce renforcement tonique et cardio-pulmonaire

L’éveil de la chaleur interne, la thermophysiorégulation.

L’expérience prolongée du froid est une occasion d’éveiller et de renforcer le corps et le mental, d’activer le système neurovégétatif, vasculaire et immunitaire. De plus, l’action est euphorisante et anxiolytique.

Ici les reportages du Froid.

Prochain stage
Inscription
Poncho dans shop en ligne
46 motivés le 11.2022
Feu de minuit
Mars 2022
Notre photographe
Merci Romain coup de main
Statique – 8°
Val d’Hérens novembre 2021
Une trentaine de motivés
Pause méditative
Arrivée au lac
Préparation au bain
2° dans l’eau
Sortie nocturne
Flambeaux
Lac bleu d’Arolla mars 2021
Un rayon de soleil à -10°
L’eau à 2°
Altitude 2000 m
Retour du fond
Zen
Poudreuse fraiche
Récupération
Lac Taney 2022
En face de l’hôtel AOSTA
30 min d’assise dans la tempête de neige
1h de marche à -8°
2° dans l’eau
Célébration
Vétan 11.2019
Cri de guerre
Le bassin de l’hôtel
Vétan 03.2019
Pieds nus
-2 dans l’air
Repas au coin du feu
Vétan 2016
10 minutes dans l’eau à 2 degrés !
Inversion en plein air
Lac Taney 03.2018
Lac Taney
Initiation à Cully
6° degrés dans l’eau, 6 degrés dans l’air
After Tummo
Préparation au ski
Lac léman 2 degrés, -7 dans l’air
Lac de joux, givré!
Danger!
Prochain stage

Loris Hofmann

Enseignement du Yoga
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