• Arolla/ La Gouille, lac bleu 2000 m. Mythique et sauvage (Valais)

  • Vallée d’Aoste, Vétan en face du Grand Paradiso à 2000 m.

      Photo 1:  Arolla/ La Gouille, lac bleu 2000 m. Mythique et sauvage (Valais)
      Photo 2: Vallée d’Aoste, Vétan en face du Grand Paradiso à 2000 m.

      Yoga du froid

      Sortez de votre zone de confort !

      Venez expérimenter le froid, dépasser vos limites, clarifier votre esprit, régénérer votre corps et votre mental par ce renforcement tonique et cardio-pulmonaire

      L’éveil de la chaleur interne, la thermophysiorégulation.

      L’expérience prolongée du froid est une occasion d’éveiller et de renforcer le corps et le mental, d’activer le système neurovégétatif, vasculaire et immunitaire. De plus, l’action est euphorisante et anxiolytique.

      Prochain stage

      Merci Romain coup de main
      Statique – 8°
      Val d’Hérens novembre 2021
      Une trentaine de motivés
      Pause méditative
      Arrivée au lac
      Préparation au bain
      2° dans l’eau
      Sortie nocturne
      Flambeaux
      Lac bleu d’Arolla mars 2021
      Un rayon de soleil à -10°
      L’eau à 2°
      Altitude 2000 m
      Retour du fond
      Zen
      Poudreuse fraiche
      Récupération
      En face de l’hôtel AOSTA
      30 min d’assise dans la tempête de neige
      1h de marche à -8°
      2° dans l’eau
      Célébration
      Vétan 11.2019
      Cri de guerre
      Le bassin de l’hôtel
      Vétan 03.2019
      Pieds nus
      -2 dans l’air
      Repas au coin du feu
      Vétan 2016
      10 minutes dans l’eau à 2 degrés !
      Inversion en plein air
      Lac Taney 03.2018
      Lac Taney
      Initiation à Cully
      6° degrés dans l’eau, 6 degrés dans l’air
      After Tummo
      Préparation au ski
      Lac léman 2 degrés, -7 dans l’air
      Lac de joux, givré!
      Danger!

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