Cours
Cours hebdomadaires de Yoga
Lundi, mardi et dimanche au Studio à Epesses.
Les mercredis en plein air à la Tour de Peilz au Jardin Roussy ou en salle.
Lundi 19h00 – 20h30
Mardi 19h00 – 20h30
Mercredi 10h30 – 11h30 (Tour de Peilz)
Dimanche 10h30 – 12h00 ou 18h00 – 19h30
Cours à Epesses ( Prix & horaires )
Cet enseignement du Hatha, Vinyasa et Yin Yoga s’adapte parfaitement à tous, du débutant à l’avancé, sans compétition. Chacun évolue avec son souffle, son endurance, sa force, sa souplesse et toujours en conscience.Je décompose mes cours en trois phases, connectées à la respiration :
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Techniques et contrôle de la respiration.
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La Salutation au Soleil &
travail postural. |
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Relaxation complète du système nerveux et musculaire.
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La salle :
Munie d’un plancher en bois est silencieuse, la vue sur le bassin lémanique et les montagnes est imprenable.
Équipement à votre disposition: Divers tapis de Yoga, blocs, sangles, bolsters, couvertures, coussins, chaises d’inversion et supports.
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Prix
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1er cours 20.-
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1 cours collectif de 90 minutes à 35.- / carte de 4 cours à 120.- / carte de 10 cours à 270.-
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Cours privé « tarifs et lieu de pratique sur demande »
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Pas de cours les jours fériés.
La carte est valable trois mois et n’est pas remboursable; yoga-8 se réserve le droit de modifier les jours et les horaires des cours; yoga-8 décline toute responsabilité en cas de maladie ou d’accident.
Cours à la Tour de Peilz ( en plein air ou en salle )
Tous les mercredis en plein air au Parc Roussy ou en salle à la Tour de Peilz suivant la météo
Mèlange de Hatha, Vinyasa et de Yin Yoga
de 10h30 à 11h30
20.- à l’extèrieur / 25.- en salle ( 8 places )
Suivi d’une pratique du Froid au lac ( Tummo ), facultatif mais je vous prépare avec plaisir et sans frais aux bains Froid.
Hatha Yoga: Mon type d’enseignement du Yoga convient à tous, les débutants comme les avancés évoluent avec l’énergie du moment sans compétition. Force mentale, endurance, souplesse, explosivité, souffle et conscience sont propres à chacun !
Yin Yoga: Le Yoga Yin permet de relâcher les tensions des muscles, des tissus conjonctifs et des fascias. C’est une pratique lente, calme et profonde.
Tummo : Le Yoga du Froid, l’éveil de la chaleur interne, la thermophysiorégulation.
Vinyasa – Pranayama – Power Yoga – Nidra: Je propose parfois quelques techniques puissantes et endurantes : De respiration, d’explosivité, d’inversions et de marche animale. Un dur mélange de cardio, de souplesse et d’équilibre suivi d’une longue relaxation consciente guidée en Nidra, récupération profonde en paix.
Venez découvrir et expérimenter !
lieux
Cours et inscriptions
Cliquer sur le cours souhaité pour s’inscrire.
dimanche 11/01/2026 à 18:00
Hatha Yoga à Epesses S’inscrirelundi 12/01/2026 à 19:00
Hatha Yoga à Epesses S’inscriremardi 13/01/2026 à 19:00
Hatha Yoga à Epesses completmercredi 14/01/2026 à 10:30
Yoga plein air ou en salle/voir meteo S’inscriredimanche 18/01/2026 à 10:30
Hatha Yoga à Epesses S’inscrirelundi 19/01/2026 à 19:00
Hatha Yoga à Epesses S’inscriremardi 20/01/2026 à 19:00
Hatha Yoga à Epesses S’inscriremercredi 21/01/2026 à 10:30
Yoga plein air ou en salle/voir meteo S’inscriredimanche 25/01/2026 à 10:30
Hatha Yoga à Epesses S’inscrirelundi 26/01/2026 à 19:00
Hatha Yoga à Epesses S’inscriremardi 27/01/2026 à 19:00
Hatha Yoga à Epesses S’inscriremercredi 28/01/2026 à 10:30
Yoga plein air ou en salle/voir meteo S’inscriredimanche 01/02/2026 à 10:30
Hatha Yoga à Epesses S’inscrirelundi 02/02/2026 à 19:00
Hatha Yoga à Epesses S’inscriremardi 03/02/2026 à 19:00
Hatha Yoga à Epesses S’inscriremercredi 04/02/2026 à 10:30
Yoga plein air ou en salle/voir meteo S’inscriredimanche 08/02/2026 à 10:30
Hatha Yoga à Epesses S’inscrirelundi 09/02/2026 à 19:00
Hatha Yoga à Epesses S’inscriremardi 10/02/2026 à 19:00
Hatha Yoga à Epesses S’inscriremercredi 11/02/2026 à 10:30
Yoga plein air ou en salle/voir meteo S’inscriredimanche 15/02/2026 à 10:30
Hatha Yoga à Epesses S’inscrirelundi 16/02/2026 à 19:00
Hatha Yoga à Epesses S’inscriremardi 17/02/2026 à 19:00
Hatha Yoga à Epesses S’inscriremercredi 18/02/2026 à 10:30
Yoga plein air ou en salle/voir meteo S’inscriredimanche 22/02/2026 à 10:30
Hatha Yoga à Epesses S’inscrirelundi 23/02/2026 à 19:00
Hatha Yoga à Epesses S’inscriremardi 24/02/2026 à 19:00
Hatha Yoga à Epesses S’inscriremercredi 25/02/2026 à 10:30
Yoga plein air ou en salle/voir meteo S’inscriredimanche 01/03/2026 à 10:30
Hatha Yoga à Epesses S’inscrirelundi 02/03/2026 à 19:00
Hatha Yoga à Epesses S’inscriremardi 03/03/2026 à 19:00
Hatha Yoga à Epesses S’inscriremercredi 04/03/2026 à 10:30
Yoga plein air ou en salle/voir meteo S’inscriredimanche 08/03/2026 à 10:30
Hatha Yoga à Epesses S’inscrirelundi 09/03/2026 à 19:00
Hatha Yoga à Epesses S’inscriremardi 10/03/2026 à 19:00
Hatha Yoga à Epesses S’inscriremercredi 11/03/2026 à 10:30
Yoga plein air ou en salle/voir meteo S’inscriredimanche 15/03/2026 à 10:30
Hatha Yoga à Epesses S’inscrirelundi 16/03/2026 à 19:00
Hatha Yoga à Epesses S’inscriremardi 17/03/2026 à 19:00
Hatha Yoga à Epesses S’inscriremercredi 18/03/2026 à 10:30
Yoga plein air ou en salle/voir meteo S’inscriredimanche 22/03/2026 à 10:30
Hatha Yoga à Epesses S’inscrirelundi 23/03/2026 à 19:00
Hatha Yoga à Epesses S’inscriremardi 24/03/2026 à 19:00
Hatha Yoga à Epesses S’inscriremercredi 25/03/2026 à 10:30
Yoga plein air ou en salle/voir meteo S’inscriredimanche 29/03/2026 à 10:30
Hatha Yoga à Epesses S’inscrirelundi 30/03/2026 à 19:00
Hatha Yoga à Epesses S’inscriremardi 31/03/2026 à 19:00
Hatha Yoga à Epesses S’inscriremercredi 01/04/2026 à 10:30
Yoga plein air ou en salle/voir meteo S’inscriredimanche 05/04/2026 à 10:30
Hatha Yoga à Epesses S’inscrirelundi 06/04/2026 à 19:00
Hatha Yoga à Epesses S’inscriremardi 07/04/2026 à 19:00
Hatha Yoga à Epesses S’inscriremercredi 08/04/2026 à 10:30
Yoga plein air ou en salle/voir meteo S’inscriredimanche 12/04/2026 à 10:30
Hatha Yoga à Epesses S’inscrirelundi 13/04/2026 à 19:00
Hatha Yoga à Epesses S’inscriremardi 14/04/2026 à 19:00
Hatha Yoga à Epesses S’inscriremercredi 15/04/2026 à 10:30
Yoga plein air ou en salle/voir meteo S’inscriredimanche 19/04/2026 à 10:30
Hatha Yoga à Epesses S’inscrirelundi 20/04/2026 à 19:00
Hatha Yoga à Epesses S’inscriremardi 21/04/2026 à 19:00
Hatha Yoga à Epesses S’inscriremercredi 22/04/2026 à 10:30
Yoga plein air ou en salle/voir meteo S’inscriredimanche 26/04/2026 à 10:30
Hatha Yoga à Epesses S’inscrirelundi 27/04/2026 à 19:00
Hatha Yoga à Epesses S’inscriremardi 28/04/2026 à 19:00
Hatha Yoga à Epesses S’inscriremercredi 29/04/2026 à 10:30
Yoga plein air ou en salle/voir meteo S’inscriredimanche 03/05/2026 à 10:30
Hatha Yoga à Epesses S’inscrirelundi 04/05/2026 à 19:00
Hatha Yoga à Epesses S’inscriremardi 05/05/2026 à 19:00
Hatha Yoga à Epesses S’inscriremercredi 06/05/2026 à 10:30
Yoga plein air ou en salle/voir meteo S’inscriredimanche 10/05/2026 à 10:30
Hatha Yoga à Epesses S’inscrirelundi 11/05/2026 à 19:00
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Hatha Yoga à Epesses S’inscriremardi 19/05/2026 à 19:00
Hatha Yoga à Epesses S’inscriremercredi 20/05/2026 à 10:30
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Yoga plein air ou en salle/voir meteo S’inscriredimanche 31/05/2026 à 10:30
Hatha Yoga à Epesses S’inscrirelundi 01/06/2026 à 19:00
Hatha Yoga à Epesses S’inscriremardi 02/06/2026 à 19:00
Hatha Yoga à Epesses S’inscriremercredi 03/06/2026 à 10:30
Yoga plein air ou en salle/voir meteo S’inscriredimanche 07/06/2026 à 10:30
Hatha Yoga à Epesses S’inscrirelundi 08/06/2026 à 19:00
Hatha Yoga à Epesses S’inscriremardi 09/06/2026 à 19:00
Hatha Yoga à Epesses S’inscriremercredi 10/06/2026 à 10:30
Yoga plein air ou en salle/voir meteo S’inscriredimanche 14/06/2026 à 10:30
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Hatha Yoga à Epesses S’inscriremardi 16/06/2026 à 19:00
Hatha Yoga à Epesses S’inscriremercredi 17/06/2026 à 10:30
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Hatha Yoga à Epesses S’inscriremercredi 24/06/2026 à 10:30
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Hatha Yoga à Epesses S’inscrirelundi 29/06/2026 à 19:00
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7:00 PM - Yoga en salle
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Je propose aussi divers stages et ateliers.