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Cours

4 Cours hebdomadaires de Yoga

Les lundis, mardis et dimanches au Studio à Epesses.

Les mercredis à la Tour-de-Peilz dedans où dehors + bain.

Lundi                   19h00 – 20h30

Mardi                   19h00 – 20h30

Mercredi              10h30 – 11h30 suivi du bain

Dimanche            10h30 – 12h00 où 18h00 – 19h30


Méthode d’enseignement et techniques. Horaires, lieux et inscriptions.
Je transmet le Yoga par des techniques de Hatha, Vinyasa, Yin et Tummo qui conviennent à toutes personnes, débutantes comme avancées. Nous évoluons sans compétition et en conscience avec notre énergie, notre équilibre, notre souffle et notre souplesse du moment, connectés à la respiration. Je décompose mes cours en trois phases. 
1/ Techniques et controle du passage du souffle : Pranayama
2/ Salutation au soleil et travail postural : Surya Namaskara et Yogasana
3/ Relaxation complète du système nerveux et musculaire : Savasana 
Hatha : Branche du Yoga axée sur le controle du corps physique, de la respiration et de l’énergie.
Yin : Type de Yoga qui permet de relacher les tensions des muscles, des tissus conjonctifs et des fascias. Pratique lente, calme et profonde.
Tummo : Yoga du Froid. L’éveil de la chaleur interne, la thermophysiorégulation.
Vinyasa Power : Je propose parfois quelques techniques de renforcements et d’endurances faites de respirations puissantes agrèmentées d’inversions et de marche animale. Un dur mélange d’explosivité, de cardio, d’équilibre, d’agilité, de force et de souplesse.
Savasana et Nidra : Longue relaxation consciente guidée pour une récupération complète du corps et du mental.
3 x Cours à Epesses : lu, ma à 19h et di à 10h30 où 18h (selon agenda)
                             
Depuis 10 ans, cet espace unique au coeur des vignes, lumineux et calme, dévoile une vue imprenable sur le bassin lémanique, les alpes et le jura. 

          

Sur place divers types de tapis, blocs, sangles, bolsters, couvertures, coussins, chaises d’inversion et autres supports sont à votre disposistion !

Prix

1er cours 20.-
Cours collectif de 90 minutes à 35.- / carte de 4 cours à 120.- / carte de 10 cours à 270.-
Cours privés « tarifs et lieu de pratique sur demande »
1 x Cours à la Tour-de-peilz : me 10h30
Tous les mercredis en salle près du vieux port ou au Parc Roussy en plein air suivant la météo !

Suivi d’une pratique d’immersion au lac ( Tummo ), facultatif en hiver mais je vous prépare avec plaisir et sans frais aux bains Froid.

Yoga de 10h30 à 11h30 (25.- dedans / 20.- dehors) 

Bain de 11h30 à 12h00 (facultatif et gratuis)

      

Pas de cours les jours fériés.

La carte au studio à Epesses est valable trois mois et n’est pas remboursable, Yoga 8 se réserve le droit de modifier les jours et les horaires des cours.

Yoga 8 décline toute responsabilité en cas de maladie où d’accident.

Venez découvrir et expérimenter dans la joie !

lieux

Inscriptions

Cliquer sur le cours souhaité pour s’inscrire.

dimanche 25/01/2026 à 10:30
Hatha Yoga à Epesses S’inscrire
lundi 26/01/2026 à 19:00
Hatha Yoga à Epesses S’inscrire
mardi 27/01/2026 à 19:00
Hatha Yoga à Epesses S’inscrire
mercredi 28/01/2026 à 10:30
Yoga plein air ou en salle/voir meteo S’inscrire
dimanche 01/02/2026 à 10:30
Hatha Yoga à Epesses S’inscrire
lundi 02/02/2026 à 19:00
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mardi 03/02/2026 à 19:00
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mercredi 04/02/2026 à 10:30
Yoga plein air ou en salle/voir meteo S’inscrire
dimanche 08/02/2026 à 10:30
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lundi 09/02/2026 à 19:00
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mardi 10/02/2026 à 19:00
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mercredi 11/02/2026 à 10:30
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dimanche 15/02/2026 à 10:30
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lundi 16/02/2026 à 19:00
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mardi 17/02/2026 à 19:00
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mercredi 18/02/2026 à 10:30
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dimanche 22/02/2026 à 10:30
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lundi 23/02/2026 à 19:00
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mardi 24/02/2026 à 19:00
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mercredi 25/02/2026 à 10:30
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dimanche 01/03/2026 à 10:30
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lundi 02/03/2026 à 19:00
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mardi 03/03/2026 à 19:00
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mercredi 04/03/2026 à 10:30
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dimanche 08/03/2026 à 10:30
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lundi 09/03/2026 à 19:00
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mardi 10/03/2026 à 19:00
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mercredi 11/03/2026 à 10:30
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dimanche 15/03/2026 à 10:30
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lundi 16/03/2026 à 19:00
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mardi 17/03/2026 à 19:00
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mercredi 18/03/2026 à 10:30
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dimanche 22/03/2026 à 10:30
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lundi 23/03/2026 à 19:00
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mardi 24/03/2026 à 19:00
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mercredi 25/03/2026 à 10:30
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dimanche 29/03/2026 à 10:30
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lundi 30/03/2026 à 19:00
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mardi 31/03/2026 à 19:00
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mercredi 01/04/2026 à 10:30
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dimanche 05/04/2026 à 10:30
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lundi 06/04/2026 à 19:00
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mardi 07/04/2026 à 19:00
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mercredi 08/04/2026 à 10:30
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dimanche 12/04/2026 à 10:30
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lundi 13/04/2026 à 19:00
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mardi 14/04/2026 à 19:00
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mercredi 15/04/2026 à 10:30
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dimanche 19/04/2026 à 10:30
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lundi 20/04/2026 à 19:00
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mardi 21/04/2026 à 19:00
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mercredi 22/04/2026 à 10:30
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dimanche 26/04/2026 à 10:30
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lundi 27/04/2026 à 19:00
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mardi 28/04/2026 à 19:00
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mercredi 29/04/2026 à 10:30
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dimanche 03/05/2026 à 10:30
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lundi 04/05/2026 à 19:00
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mardi 05/05/2026 à 19:00
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dimanche 10/05/2026 à 10:30
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lundi 11/05/2026 à 19:00
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mardi 12/05/2026 à 19:00
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