Cours
Cours hebdomadaires de Yoga
Lundi 19h00 – 20h30
Mardi 19h00 – 20h30
Mercredi 10h30 – 11h30 (Jardin Roussy)
Dimanche 10h30 – 12h00 & 18h00 – 19h30
Cours à Epesses ( Prix & horaires )
Cet enseignement du Hatha Yoga s’adapte parfaitement à tous, du débutant à l’avancé, sans compétition. Chacun évolue avec son souffle, son endurance, sa force, sa souplesse et toujours en conscience.Je décompose mes cours en trois phases, connectées à la respiration :
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Techniques et contrôle de la respiration.
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La Salutation au Soleil &
travail postural. |
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Relaxation complète du système nerveux et musculaire.
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La salle :
Munie d’un plancher en bois est silencieuse, la vue sur le bassin lémanique et les montagnes est imprenable.
Équipement à votre disposition: Divers tapis de Yoga, blocs, sangles, bolsters, couvertures, coussins, chaises d’inversion et supports.
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Prix
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1er cours 20.-
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1 cours collectif de 90 minutes à 35.- / carte de 4 cours à 120.- / carte de 10 cours à 270.-
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Cours privé « tarifs et lieu de pratique sur demande »
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Pas de cours les jours fériés.
La carte est valable trois mois et n’est pas remboursable; yoga-8 se réserve le droit de modifier les jours et les horaires des cours; yoga-8 décline toute responsabilité en cas de maladie ou d’accident.
Cours au Castillo à Vevey ( De fin octobre à fin avril )
Tous les mercredis, de fin octobre à fin avril, 4 cours au Castillo ( place du marché 1 )
Hatha Yoga de 10h30 à 11h30 / 30.-
Suivi d’un bain froid au lac ( Tummo ), facultatif et offert de bon coeur.
Yin Yoga de 14h15 à 15h15 / 25.-
Vinyasa expérimental (Pranayama – Power Yoga – Inversions et Nidra) de 18h45 à 20h / 35.-
Forfait journalier 55.-
Hatha Yoga: Mon type d’enseignement du Yoga convient à tous, les débutants comme les avancés évoluent avec l’énergie du moment sans compétition. Force mentale, endurance, souplesse, explosivité, souffle et conscience sont propres à chacun !
Yin Yoga: Le Yoga Yin permet de relâcher les tensions des muscles, des tissus conjonctifs et des fascias. C’est une pratique lente, calme et profonde.
Tummo : Le Yoga du Froid, l’éveil de la chaleur interne, la thermophysiorégulation. ( voir page Tummo ! )
Pranayama – Power Yoga – Nidra: Je propose quelques techniques puissantes de respiration suivi d’une pratique endurante et explosive agrémentée de Power Vinyasa, d’inversions et de marche animale. Un dur mélange de cardio, de souplesse et d’équilibre suivi d’une longue relaxation consciente guidée en Nidra, récupération profonde en paix.
Venez découvrir et expérimenter !
lieux
Cours et inscriptions
Cliquer sur le cours souhaité pour s’inscrire.
dimanche 11/05/2025 à 18:00
Hatha Yoga à Epesses S’inscrirelundi 12/05/2025 à 19:00
Hatha Yoga à Epesses S’inscriremardi 13/05/2025 à 19:00
Hatha Yoga à Epesses S’inscriremercredi 14/05/2025 à 10:30
Yoga plein air S’inscriredimanche 18/05/2025 à 10:30
Hatha Yoga à Epesses S’inscriredimanche 18/05/2025 à 18:00
Hatha Yoga à Epesses S’inscrirelundi 19/05/2025 à 19:00
Hatha Yoga à Epesses S’inscriremardi 20/05/2025 à 19:00
Hatha Yoga à Epesses S’inscriremercredi 21/05/2025 à 10:30
Yoga plein air S’inscriredimanche 25/05/2025 à 10:30
Hatha Yoga à Epesses S’inscriredimanche 25/05/2025 à 18:00
Hatha Yoga à Epesses S’inscrirelundi 26/05/2025 à 19:00
Hatha Yoga à Epesses S’inscriremardi 27/05/2025 à 19:00
Hatha Yoga à Epesses S’inscriremercredi 28/05/2025 à 10:30
Yoga plein air S’inscrirelundi 02/06/2025 à 19:00
Hatha Yoga à Epesses S’inscriremardi 03/06/2025 à 19:00
Hatha Yoga à Epesses S’inscriremercredi 04/06/2025 à 10:30
Yoga plein air S’inscriredimanche 08/06/2025 à 10:30
Hatha Yoga à Epesses S’inscriredimanche 08/06/2025 à 18:00
Hatha Yoga à Epesses S’inscriremardi 10/06/2025 à 19:00
Hatha Yoga à Epesses S’inscriremercredi 11/06/2025 à 10:30
Yoga plein air S’inscriredimanche 15/06/2025 à 10:30
Hatha Yoga à Epesses S’inscriredimanche 15/06/2025 à 18:00
Hatha Yoga à Epesses S’inscrirelundi 16/06/2025 à 19:00
Hatha Yoga à Epesses S’inscriremardi 17/06/2025 à 19:00
Hatha Yoga à Epesses S’inscriremercredi 18/06/2025 à 10:30
Yoga plein air S’inscriredimanche 22/06/2025 à 10:30
Hatha Yoga à Epesses S’inscriredimanche 22/06/2025 à 18:00
Hatha Yoga à Epesses S’inscrirelundi 23/06/2025 à 19:00
Hatha Yoga à Epesses S’inscriremardi 24/06/2025 à 19:00
Hatha Yoga à Epesses S’inscriremercredi 25/06/2025 à 10:30
Yoga plein air S’inscriredimanche 29/06/2025 à 10:30
Hatha Yoga à Epesses S’inscriredimanche 29/06/2025 à 18:00
Hatha Yoga à Epesses S’inscrirelundi 30/06/2025 à 19:00
Hatha Yoga à Epesses S’inscriremardi 01/07/2025 à 19:00
Hatha Yoga à Epesses S’inscriremercredi 02/07/2025 à 10:30
Yoga plein air S’inscriredimanche 06/07/2025 à 10:30
Hatha Yoga à Epesses S’inscriredimanche 06/07/2025 à 18:00
Hatha Yoga à Epesses S’inscrirelundi 07/07/2025 à 19:00
Hatha Yoga à Epesses S’inscriremardi 08/07/2025 à 19:00
Hatha Yoga à Epesses S’inscriremercredi 09/07/2025 à 10:30
Yoga plein air S’inscriredimanche 13/07/2025 à 10:30
Hatha Yoga à Epesses S’inscriredimanche 13/07/2025 à 18:00
Hatha Yoga à Epesses S’inscrirelundi 14/07/2025 à 19:00
Hatha Yoga à Epesses S’inscriremardi 15/07/2025 à 19:00
Hatha Yoga à Epesses S’inscriremercredi 16/07/2025 à 10:30
Yoga plein air S’inscriredimanche 20/07/2025 à 10:30
Hatha Yoga à Epesses S’inscriredimanche 20/07/2025 à 18:00
Hatha Yoga à Epesses S’inscrirelundi 21/07/2025 à 19:00
Hatha Yoga à Epesses S’inscriremardi 22/07/2025 à 19:00
Hatha Yoga à Epesses S’inscriremercredi 23/07/2025 à 10:30
Yoga plein air S’inscriredimanche 27/07/2025 à 10:30
Hatha Yoga à Epesses S’inscriredimanche 27/07/2025 à 18:00
Hatha Yoga à Epesses S’inscrirelundi 28/07/2025 à 19:00
Hatha Yoga à Epesses S’inscriremardi 29/07/2025 à 19:00
Hatha Yoga à Epesses S’inscriremercredi 30/07/2025 à 10:30
Yoga plein air S’inscriremercredi 20/08/2025 à 10:30
Yoga plein air S’inscriremercredi 27/08/2025 à 10:30
Yoga plein air S’inscriredimanche 31/08/2025 à 18:00
Hatha Yoga à Epesses S’inscrirelundi 01/09/2025 à 19:00
Hatha Yoga à Epesses S’inscriremardi 02/09/2025 à 19:00
Hatha Yoga à Epesses S’inscriremercredi 03/09/2025 à 10:30
Yoga plein air S’inscriredimanche 07/09/2025 à 10:30
Hatha Yoga à Epesses S’inscriredimanche 07/09/2025 à 18:00
Hatha Yoga à Epesses S’inscrirelundi 08/09/2025 à 19:00
Hatha Yoga à Epesses S’inscriremardi 09/09/2025 à 19:00
Hatha Yoga à Epesses S’inscriremercredi 10/09/2025 à 10:30
Yoga plein air S’inscriredimanche 14/09/2025 à 10:30
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Hatha Yoga à Epesses S’inscrirelundi 15/09/2025 à 19:00
Hatha Yoga à Epesses S’inscriremardi 16/09/2025 à 19:00
Hatha Yoga à Epesses S’inscriremercredi 17/09/2025 à 10:30
Yoga plein air S’inscriredimanche 21/09/2025 à 10:30
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Hatha Yoga à Epesses S’inscriremardi 23/09/2025 à 19:00
Hatha Yoga à Epesses S’inscriremercredi 24/09/2025 à 10:30
Yoga plein air S’inscriredimanche 28/09/2025 à 10:30
Hatha Yoga à Epesses S’inscriredimanche 28/09/2025 à 18:00
Hatha Yoga à Epesses S’inscrirelundi 29/09/2025 à 19:00
Hatha Yoga à Epesses S’inscriremardi 30/09/2025 à 19:00
Hatha Yoga à Epesses S’inscriremercredi 01/10/2025 à 10:30
Yoga plein air S’inscriredimanche 05/10/2025 à 10:30
Hatha Yoga à Epesses S’inscriredimanche 05/10/2025 à 18:00
Hatha Yoga à Epesses S’inscrirelundi 06/10/2025 à 19:00
Hatha Yoga à Epesses S’inscriremardi 07/10/2025 à 19:00
Hatha Yoga à Epesses S’inscriremercredi 08/10/2025 à 10:30
Yoga plein air S’inscriredimanche 12/10/2025 à 10:30
Hatha Yoga à Epesses S’inscriredimanche 12/10/2025 à 18:00
Hatha Yoga à Epesses S’inscrirelundi 13/10/2025 à 19:00
Hatha Yoga à Epesses S’inscriremardi 14/10/2025 à 19:00
Hatha Yoga à Epesses S’inscriremercredi 15/10/2025 à 10:30
Yoga plein air S’inscriredimanche 19/10/2025 à 10:30
Hatha Yoga à Epesses S’inscriredimanche 19/10/2025 à 18:00
Hatha Yoga à Epesses S’inscrirelundi 20/10/2025 à 19:00
Hatha Yoga à Epesses S’inscriremardi 21/10/2025 à 19:00
Hatha Yoga à Epesses S’inscriremercredi 22/10/2025 à 10:30
Yoga plein air S’inscriredimanche 26/10/2025 à 10:30
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Hatha Yoga à Epesses S’inscrirelundi 27/10/2025 à 19:00
Hatha Yoga à Epesses S’inscriremardi 28/10/2025 à 19:00
Hatha Yoga à Epesses S’inscrirelun
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Je propose aussi divers stages et ateliers.