4 Cours hebdomadaires de Yoga

Les lundis, mardis et dimanches au Studio à Epesses.

Les mercredis à la Tour-de-Peilz dedans où dehors + bain.

Lundi 19h00 – 20h30

Mardi 19h00 – 20h30

Mercredi 10h30 – 11h30 suivi du bain

Dimanche 10h30 – 12h00 où 18h00 – 19h30

Méthode d’enseignement et techniques. Horaires, lieux et inscriptions.

Je transmet le Yoga par des techniques de Hatha, Vinyasa, Yin et Tummo qui conviennent à toutes personnes, débutantes comme avancées. Nous évoluons sans compétition et en conscience avec notre énergie, notre équilibre, notre souffle et notre souplesse du moment, connectés à la respiration. Je décompose mes cours en 3/ phases :

1/ Techniques et contròle du passage du souffle : Pranayama

2/ Salutations au soleil et travail postural : Surya Namaskara et Yogasana

3/ Relaxation complète du système nerveux et musculaire : Savasana

Hatha : Branche du Yoga axée sur le contròle du corps physique, du souffle et du mental.

Yin : Type de Yoga qui permet de relâcher les tensions des muscles, des tissus conjonctifs et des fascias. Pratique lente, calme et profonde.

Tummo : Yoga du Froid. L’éveil de la chaleur interne, la thermophysiorégulation. (voir page Tummo)

Vinyasa Power : Je propose parfois quelques techniques de renforcements et d’endurance composées de respirations puissantes agrèmentées d’inversions et de marche animale. Un dur mélange d’explosivité, de cardio, d’équilibre, d’agilité, de force et de souplesse.

Savasana et Nidra : Longue relaxation consciente guidée pour une récupération complète du corps et du mental.

3 x Cours à Epesses : lu, ma à 19h et di à 10h30 où 18h (selon agenda)

Depuis 10 ans, cet espace unique au coeur des vignes, lumineux et calme, dévoile à 180° le bassin Lémanique, les Alpes et le jura.

Sur place divers types de tapis, blocs, sangles, bolsters, couvertures, coussins, chaises d’inversion et autres supports sont à votre disposistion !

Lien Google Map

Prix

1^er cours 20.-

Cours collectif de 90 minutes à 35.- / carte de 4 cours à 120.- / carte de 10 cours à 270.-

Cours privés « tarifs et lieu de pratique sur demande »

1 x Cours à la Tour-de-peilz : me 10h30

Tous les mercredis en salle près du vieux port où au Parc Roussy en plein air suivant la météo !

Suivi d’une pratique d’immersion au lac ( Tummo ), facultatif en hiver mais je vous prépare avec plaisir et sans frais aux bains Froid.

Yoga de 10h30 à 11h30 (25.- dedans / 20.- dehors)

Bain de 11h30 à 12h00 (facultatif et gratuis)

Pas de cours les jours fériés.

La carte au studio à Epesses est valable trois mois et n’est pas remboursable, Yoga 8 se réserve le droit de modifier les jours et les horaires des cours.

Yoga 8 décline toute responsabilité en cas de maladie où d’accident.

Venez découvrir et expérimenter dans la joie !

“Déjà 8 ans de découvertes et tu nous a donné l’occasion de faire de belles rencontres, de passer de belles journées et surtout d’apprécier le Yoga avec bienveillance. Merci pour ta gentillesse et ton professionnalisme.”

— Irène
“Loris, je suis heureuse de fêter avec toi et le groupe si sympathique ces trois années de Yoga. Merci pour ce partage qui à chaque séance m’apporte le bien-être et vive ta bonne humeur !”

— Patricia
“Quelles belles rencontres qui sont celles du Yoga et de ta présence lumineuse. Ta joie de vivre est une force, merci pour ton partage et pour notre amitié.”

— Rebecca
“Ça a l’air si facile quand on te voit faire. Merci pour ta belle pratique. Namasté.”

— Bénédicte
“Merci pour ces enseignements et ces stages au comble de ces 8 ans pour moi, bravo de belles richesses apprises.”

— Scott
“Merci Loris pour ces beaux moments passés dans tes cours, belle pratique et belle année 2024.”

— Cornelia

lieux

Inscriptions

Cliquer sur le cours souhaité pour s’inscrire.

dimanche 08/02/2026 à 10:30