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Cours

Cours hebdomadaires de Yoga

Lundi, mardi et dimanche au Studio à Epesses. Les mercredis en plein air au Jardin Roussy à la Tour de Peilz.

Lundi                   19h00 – 20h30

Mardi                   19h00 – 20h30

Mercredi              10h30 – 11h30   (Jardin Roussy)

Dimanche            10h30 – 12h00 & 18h00 – 19h30


Cours à Epesses ( Prix & horaires )
Cet enseignement du Hatha Yoga s’adapte parfaitement à tous, du débutant à l’avancé, sans compétition. Chacun évolue avec son souffle, son endurance, sa force, sa souplesse et toujours en conscience.Je décompose mes cours en trois phases, connectées à la respiration :
Techniques et contrôle de la respiration.
La Salutation au Soleil &
travail postural.
Relaxation complète du système nerveux et musculaire.

La salle :

Munie d’un plancher en bois est silencieuse, la vue sur le bassin lémanique et les montagnes est imprenable.

Équipement à votre disposition: Divers tapis de Yoga, blocs, sangles, bolsters, couvertures, coussins, chaises d’inversion et supports.

Lien Google Map

Prix

1er cours 20.-
1 cours collectif de 90 minutes à 35.- / carte de 4 cours à 120.- / carte de 10 cours à 270.-
Cours privé « tarifs et lieu de pratique sur demande »

Pas de cours les jours fériés.

La carte est valable trois mois et n’est pas remboursable; yoga-8 se réserve le droit de modifier les jours et les horaires des cours; yoga-8 décline toute responsabilité en cas de maladie ou d’accident. 

Cours au Castillo à Vevey ( De fin octobre à fin avril )

Tous les mercredis, de fin octobre à fin avril, 4 cours au Castillo ( place du marché 1 ) 

Hatha Yoga de 10h30 à 11h30 / 30.-

Suivi d’un bain froid au lac ( Tummo ), facultatif et offert de bon coeur.

Yin Yoga de 14h15 à 15h15 / 25.-

Vinyasa expérimental (Pranayama – Power Yoga – Inversions et Nidra) de 18h45 à 20h / 35.-

Forfait journalier 55.-

Hatha Yoga: Mon type d’enseignement du Yoga convient à tous, les débutants comme les avancés évoluent avec l’énergie du moment sans compétition. Force mentale, endurance, souplesse, explosivité, souffle et conscience sont propres à chacun ! 
 
Yin Yoga: Le Yoga Yin permet de relâcher les tensions des muscles, des tissus conjonctifs et des fascias. C’est une pratique lente, calme et profonde. 

Tummo : Le Yoga du Froid, l’éveil de la chaleur interne, la thermophysiorégulation. ( voir page Tummo ! )

Pranayama – Power Yoga – Nidra: Je propose quelques techniques puissantes de respiration suivi d’une pratique endurante et explosive agrémentée de Power Vinyasa, d’inversions et de marche animale. Un dur mélange de cardio, de souplesse et d’équilibre suivi d’une longue relaxation consciente guidée en Nidra, récupération profonde en paix.

Venez découvrir et expérimenter ! 

lieux

Cours et inscriptions

Cliquer sur le cours souhaité pour s’inscrire.

dimanche 06/07/2025 à 10:30
Hatha Yoga à Epesses S’inscrire
lundi 07/07/2025 à 19:00
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mardi 08/07/2025 à 19:00
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mercredi 09/07/2025 à 10:30
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lundi 14/07/2025 à 19:00
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mardi 15/07/2025 à 19:00
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mercredi 16/07/2025 à 10:30
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dimanche 20/07/2025 à 10:30
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dimanche 20/07/2025 à 18:00
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lundi 21/07/2025 à 19:00
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mardi 22/07/2025 à 19:00
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mercredi 23/07/2025 à 10:30
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mercredi 20/08/2025 à 10:30
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mercredi 27/08/2025 à 10:30
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dimanche 31/08/2025 à 18:00
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dimanche 07/09/2025 à 10:30
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Cet enseignement du Hatha Yoga s’adapte parfaitement à tous, du débutant à l’avancé, sans compétition. Chacun évolue avec son souffle, son endurance, sa force, sa [...]
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29/11/2022    
19:00 - 20:30
Cet enseignement du Hatha Yoga s’adapte parfaitement à tous, du débutant à l’avancé, sans compétition. Chacun évolue avec son souffle, son endurance, sa force, sa [...]
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30/11/2022    
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Ce cours a également lieu tous les mercredis de 10h30 à 11h45 (sauf pluie) Entre Vevey et st-Saphorin, au camping de la Pichette, au bout [...]
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04/12/2022    
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Cet enseignement du Hatha Yoga s’adapte parfaitement à tous, du débutant à l’avancé, sans compétition. Chacun évolue avec son souffle, son endurance, sa force, sa [...]
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05/12/2022    
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Cet enseignement du Hatha Yoga s’adapte parfaitement à tous, du débutant à l’avancé, sans compétition. Chacun évolue avec son souffle, son endurance, sa force, sa [...]
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06/12/2022    
19:00 - 20:30
Cet enseignement du Hatha Yoga s’adapte parfaitement à tous, du débutant à l’avancé, sans compétition. Chacun évolue avec son souffle, son endurance, sa force, sa [...]
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07/12/2022    
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Ce cours a également lieu tous les mercredis de 10h30 à 11h45 (sauf pluie) Entre Vevey et st-Saphorin, au camping de la Pichette, au bout [...]
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11/12/2022    
10:30 - 12:00
Cet enseignement du Hatha Yoga s’adapte parfaitement à tous, du débutant à l’avancé, sans compétition. Chacun évolue avec son souffle, son endurance, sa force, sa [...]
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12/12/2022    
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Cet enseignement du Hatha Yoga s’adapte parfaitement à tous, du débutant à l’avancé, sans compétition. Chacun évolue avec son souffle, son endurance, sa force, sa [...]
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13/12/2022    
19:00 - 20:30
Cet enseignement du Hatha Yoga s’adapte parfaitement à tous, du débutant à l’avancé, sans compétition. Chacun évolue avec son souffle, son endurance, sa force, sa [...]
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14/12/2022    
10:30 - 11:45
Ce cours a également lieu tous les mercredis de 10h30 à 11h45 (sauf pluie) Entre Vevey et st-Saphorin, au camping de la Pichette, au bout [...]
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18/12/2022    
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Cet enseignement du Hatha Yoga s’adapte parfaitement à tous, du débutant à l’avancé, sans compétition. Chacun évolue avec son souffle, son endurance, sa force, sa [...]
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19/12/2022    
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20/12/2022    
19:00 - 20:30
Cet enseignement du Hatha Yoga s’adapte parfaitement à tous, du débutant à l’avancé, sans compétition. Chacun évolue avec son souffle, son endurance, sa force, sa [...]
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21/12/2022    
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Ce cours a également lieu tous les mercredis de 10h30 à 11h45 (sauf pluie) Entre Vevey et st-Saphorin, au camping de la Pichette, au bout [...]
Évènements du 28/11/2022
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28 Nov 22 19:00 - 20:30
Epesses
Évènements du 29/11/2022
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29 Nov 22 19:00 - 20:30
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Évènements du 30/11/2022
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Évènements du 04/12/2022
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Évènements du 05/12/2022
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Epesses
Évènements du 06/12/2022
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Epesses
Évènements du 07/12/2022
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Évènements du 11/12/2022
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Évènements du 12/12/2022
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Évènements du 13/12/2022
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Epesses
Évènements du 14/12/2022
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Évènements du 18/12/2022
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Évènements du 19/12/2022
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19 Déc 22 19:00 - 20:30
Epesses
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