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Nidra audio proposé:

Cette relaxation guidée dure trente minutes. Elle permet une détente profonde du système nerveux, un relâchement musculaire total et finalement un état modifié et apaisé de la conscience. Installez vous dans la posture du Savasana allongé au sol sur le dos.

Si vous désirez recevoir ce Nidra, merci de m’envoyer un mail ainsi qu’un versement de 20.00 CHF ici

 

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Loris Hofmann

Enseignement du Yoga
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