Yoga en salle

dimanche 04/07/2021 de 10:30 à 12:00

Type de billet Prix Places
Tarif normal CHF30,00
Avec carte CHF25,00


Description

Cet enseignement du Hatha Yoga s’adapte parfaitement à tous, du débutant à l’avancé, sans compétition. Chacun évolue avec son souffle, son endurance, sa force, sa souplesse et toujours en conscience. Je décompose mes cours en trois phases, connectées à la respiration :
Techniques et contrôle de la respiration.
La Salutation au Soleil &
travail postural.
Relaxation complète du système nerveux et musculaire.

La salle, munie d’un plancher en bois est silencieuse et la vue sur le bassin lémanique et les montagnes est imprenable.

Équipement à votre disposition: Divers tapis de Yoga, blocs, sangles, bolsters, couvertures, coussins, chaises d’inversion et supports.

Loris Hofmann

Enseignement du Yoga
079 287 34 93
info@yoga-8.ch

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