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 2026-01-05-2026-01-06-2026-01-12-2026-01-13-2026-01-19-2026-01-20-2026-01-
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 04-2026-05-05/
SUMMARY:Hatha Yoga à Epesses
DESCRIPTION:Cet enseignement du Hatha Yoga s’adapte parfaitement à tous\
 , du débutant à l’avancé\, sans compétition. Chacun évolue avec son
  souffle\, son endurance\, sa force\, sa souplesse et toujours en conscien
 ce. Je décompose mes cours en trois phases\, connectées à la respiratio
 n :\n\n\n\n\nPranayama\n\nTechniques et contrôle de la respiration.\n\n\n
 \nSurya Namaskara &amp\; Yogasana\n\nLa Salutation au Soleil &amp\; travai
 l postural.\n\n\n\nSavasana\n\nRelaxation complète du système nerveux et
  musculaire.\n\n\n\n\n\nLa salle\, munie d'un plancher en bois est silenci
 euse et la vue sur le bassin lémanique et les montagnes est imprenable.\n
 \n\nÉquipement à votre disposition: Divers tapis de Yoga\, blocs\, sangl
 es\, bolsters\, couvertures\, coussins\, chaises d'inversion et supports.
LOCATION:YOGA 8 Epesses\, Route de la Corniche 24\, Epesses\, Vaud\, 1098\,
  Suisse
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